失眠该怎么办?负离子促眠助您一夜无梦好眠到天亮

经过每天的工作、学习和生活,人们的身体需要恢复精力。晚上的睡眠时间,就是用来恢复精力的。休息不好,第二天就会没有精神,影响新一天的工作、学习和生活。长时间睡眠不足,还可能会影响身体健康,容易出现疾...

经过每天的工作、学习和生活,人们的身体需要恢复精力。晚上的睡眠时间,就是用来恢复精力的。休息不好,第二天就会没有精神,影响新一天的工作、学习和生活。长时间睡眠不足,还可能会影响身体健康,容易出现疾病,并引发危险。


造成失眠的六大原因:环境、生理、心理、不良习惯、精神和疾病
失眠是人们想睡而睡不着的状况。有的睡眠环境嘈杂,难以入睡;有的因机体生理影响,彻夜难眠;有的心理状态不稳定,易想入非非,联想丰富不能沉静难以入睡;有的突发精神伤害,心理压力骤增,心不静而不睡;还有一些人缺乏睡眠完全是因为个人不良习惯,比如一些年轻人忙于刷手机、网上聊天,或者出入酒吧、夜总会等各种激情、活力四射的夜生活场所等等,这些也是休息不好的重要因素。
引发失眠的原因是多方面的,除了环境、生理、心理、不良习惯、精神因素可以造成失眠,有些疾病会给身体带来痛苦,比如牙疼、心血管疾病、胃肠道疾病、关节炎、晚期癌症等,都会给患者造成一定的疼痛感,也会影响睡眠质量。
1、药物治疗:主要是服用安定等助眠药品。目前临床治疗失眠的药物主要包括艾司唑仑、氟西泮、夸西泮、替马西泮等药物。但是因为有些药物有依赖的可能性,一般不主张长期服用。
2、非药物治疗:
经颅磁刺激,是目前非药物治疗失眠的又一个新技术。就是在头颅特定部位给予磁刺激,这种技术专业性强,技术要求高,需在正规医疗机构进行。
此外,非药物治疗还包括按摩、热水洗脚、适量运动等适合患者自己进行的物理治疗。不良习惯要自己纠正,这事谁也帮不了。
值得一提的是,人们对药物依赖和药物副作用的担心,极大促进了追求非药物治疗的迫切性,随之各种助眠产品纷纷进入市场,其中负离子睡眠仪成为助眠产品中的佼佼者。
3、负离子介入:随着离子医学的发展,科学家们发现:小粒径负离子比普通负离子更有助于睡眠。在人工生成负离子技术成熟后,负离子介入失眠的治疗已经具有广泛的推广价值。
为什么负离子能助眠?你想想,你在风光秀丽的景区会感到心情愉悦、精神振奋?而在这样的地区居住的人往往睡眠很好。这就是因为那里的空气负离子浓度很高。所以,负离子就科学家们称为“自然益眠因子”。
负离子通过单氨氧化酶的氧化脱氨基,降低大脑及组织内的血清素,引起内分泌及神经系统变化,临床研究表明:负离子首先会促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用,降低大脑组织内血清素含量,平稳大脑皮层兴奋和抑制过程,增加脑内供氧,稳定自主神经功能紊乱,从而达到消除疲劳、提高脑力活动、减轻精神压力、促进睡眠的效果。
负离子家族中,根据活性的高低分为大中小三种,小粒径负离子活性更高,迁移的距离更远,更容易透过人体的血脑屏障,进而能更有效的清除大脑的异常电波,促使大脑能够快速进入睡眠的a波段,从而更有效改善睡眠。
综上所述,负离子介入治疗失眠,能够全方位促进失眠者机体健康,有效恢复失眠者的健康睡眠,摆脱失眠对患者的折磨。对治疗失眠极具推广价值。

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